ココアオレの得する⁉ミニ知識♪

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スマホ認知症があるらしい。マルチタスクはNG行為!

みなさんこんにちは〜おれここあな、ココアオレです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

 

今回は

最近の若者から年配者まで使っている

スマートフォンで起こる【スマホ認知症】

というものを紹介していきます!


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最近若者の20歳でも若年性認知症など話題になっているほど皆さんにも関係してくる

確率が高くなっている!?認知症になっていますが、

 

スマホを使いすぎてスマホ認知症になる方もいるそう。

(スマホ依存症とは別です。)

 

特に今現在の夏休みはスマホの使用時間が長くなりがちで、「スマホ認知症」を起こしてしまう方が多いとのこと。

 

▶夏休みに入って、熱は無いけど、何となく夏バテのような、体調が良くない、記憶が曖昧、忘れっぽくなったなど、ある方は注意が必要ですね。


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脳神経外科医の奥村歩氏によると、スマホなどのIT機器の使い過ぎで脳機能が低下し、症状としては「取引先の名前を忘れる」「大事な会議をすっぽかす」などもの忘れがひどくなるほか、疲労感や睡眠障害、うつ状態になることもあるそう。

 

スマホを使いすぎて目の疲労感や寝るまを惜しむことやブルーライトを浴びすぎて睡眠障害になることはよく耳にしますが、

うつ状態にもなる理由を以下に専門家が説明しています。

 

 

 脳神経科学が専門の枝川義邦・早稲田大学研究戦略センター教授は「スマホは、動画も見れる。つまり、情報量が多すぎるため、脳が働きすぎて過労状態となり、機能が低下し、うつ状態に近くなることもあります」と説明しています。

 

つまり、通常は情報を仕分けして整理できる脳が、スマホの使いすぎで情報処理が追いつかず、「ゴミ屋敷状態」となってしまっているとのこと。

 

スマホの使い過ぎで疲労する脳の部分は、

「人間らしさを作っているところ」で、他人とのコミュニケーションや気持ちのコントロール、やる気を出すという脳の働きが滞る恐れもあるそうです。

 


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私も常にスマホやパソコンと関わりある生活をしているのですが、既にあたおか(頭おかしい)で人間離れしているのでもう終わってますが、皆さんは気をつけて欲しいです。

 

 

ちなみに私の生活は、

【スマホで漫画を読みながら、パソコンorタブレットを使って動画を見るという生活】

▶(マルチタスク)

をしていますが、2台同時使用は余計脳内がゴミ屋敷状態になるそうです。笑笑

 

マルチタスクは余計NGです!

 

両立出来てると思っていましたが、脳には負担がかかるみたい。

 

名言📖

【両立できると自慢するやつは脳を痛めている。】

 名言ではない( ´  ` )

 

 

 

普段当たり前に用いていたスマートフォンですが、情報を多く得られるぶん、大量の情報を完全に整理できる脳ではないということが脳科学的にもなっているので

できるだけスマホ離れできるように、スマホ以外でリフレッシュできるように考えて行けたらと思います。

 

 

(と言いながら、スマホで、文章作りながらネットフリックスの動画を見てるんだけどね笑)

 

なかなか言葉と動きが連携しない、、、

これぞスマホ依存症!笑

 

 

今回はスマホ認知症のことについてご紹介させていただきましたが、なかなか興味深い内容で勉強になりました。

知るだけでも大事な情報もあるので、少しでもリフレッシュ🌱出来る時間を私も作っていきたいなぁと思っています。

 

そんな感じで。またねー*˙︶˙*)ノ"(∩´∀`∩)バィバィ